Psychothérapie

La santé mentale est importante

L’Organisation Mondiale de la Santé rappelle que la santé mentale est un aspect essentiel de la santé générale. Elle la définit comme un état complet de bien-être, physique, mental et social.

Pourtant, selon la Fondation Pierre Deniker, 25% de la population française sont touchés par des troubles psychiques. Ces derniers sont la première cause d’arrêt maladie et environ 1 personne sur 5 a vécu, vit ou vivra une dépression au cours de sa vie.

Récemment, la pandémie de Covid-19 a fortement dégradé la santé mentale des Françaises et des Français. Selon les dernières données de l’enquête CoviPrev (déc. 2021), 68% de la population française déclarent des troubles du sommeil, 23% montrent des signes d’un état anxieux, 18 % montrent des signes d’un état dépressif et 10 % ont eu des pensées suicidaires au cours de l’année.


Ce que nous allons faire ensemble

Vous et moi allons travailler ensemble afin de restaurer rapidement un état d’équilibre. C’est par cette alliance thérapeutique que nous rétablirons votre maitrise sur votre vie personnelle et professionnelle.

Lors de nos séances, une place importante sera laissée à l’échange. Il aura pour but d’identifier et de comprendre pleinement vos difficultés, dans leurs aspects individuels, relationnels et environnementaux.

Sur cette base saine, nous pourrons co-construire une stratégie d’action efficace et concrète. Elle permettra la réadaptation des processus socio-cognitifs, afin de vous conférer l’autonomie pour faire face aux épreuves et dépasser les obstacles que la vie vous impose.

Plus d’informations sur mon expertise et mon approche.


A qui s’adresse cet accompagnement ?

burnout · dépression · perte de sens · démotivation · mal-être au travail · stress · anxiété · difficultés à faire face

Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour consulter. Vous pouvez ressentir le besoin de faire le point, de comprendre une situation ou de vous préparer à des épreuves à venir.

Je prends en charge uniquement les adultes.

Néanmoins, tous les aspects de votre vie professionnelle peuvent être abordés, que vous soyez actuellement en emploi ou non.